Saules aizsarglīdzekļi

Sauļošanās krēms – efektīvai ādas aizsardzībai

Ultravioletais (UV) starojums ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē ādas stāvokli un veselību. UVB starojums spēj iekļūt dziļākajos ādas slāņos, paātrinot priekšlaicīgu novecošanos, radot grumbas un pigmentācijas plankumus. Savukārt UVA starojums skar ādas virsējo slāni, izraisot apdegumu. Sauļošanās krēms nav tikai kosmētikas produkts, tam ir ļoti liela loma ādas aizsardzības nodrošināšanā. 

Ādas reakcija uz UV starojumu 

Īpaši vēlā pavasarī un vasarā liela daļa cilvēku tīko pēc zeltaini brūna iedeguma. Taču patiesībā, UVA un UVB starojumam skarot ādu, tiek aktivizēta tās dabiskā aizsargreakcija un pastiprināti izstrādājas melanīns jeb pigments, kas iekrāso ādu tumšākā tonī un piešķir šķietamu iedegumu. Faktiski sauļošanās procesā notiek ādas šūnu bojājums. Ja saulē uzturamies pārmērīgi ilgi un vēl bez saules aizsargkrēma, var tikt radīts nopietns kaitējums veselībai. 

Pazīmes, kas liecina par pārāk ilgu uzturēšanos saulē 

Laiska gulšņāšana pludmalē ir daudzu iecienīta aktivitāte, kas varētu šķist nekaitīga, taču tā nebūt nav – īpaši, ja tas tiek darīts laika periodā no plkst. 10.00 līdz 16.00, kad UV starojums ir visintensīvākais. 

Ja vasarā šajā laikā sanāk uzturēties ārā, obligāti jālieto sauļošanās krēms, kā arī jāparūpējas par galvas segu, saulesbrillēm un piemērotu apģērbu, kas nosedz ādu. 

Kas liecina par pārmērīgu uzturēšanos saulē? 

• Apsārtums – viena no pirmajām pazīmēm, kas parasti parādās 2 līdz 6 stundu laikā pēc UV iedarbības.

• Karsta un/vai jutīga āda – pieskaroties ādai, ir sajūta, ka tā “deg kā ugunīs”.

• Sāpes vai nieze – var būt dedzinoša vai kņudinoša sajūta.

• Pietūkums – āda var izskatīties uzpampusi.

• Lobīšanās – parasti āda sāk lobīties dažas dienas pēc apdeguma iegūšanas. Tas liecina par atjaunošanās procesu. 

• Pūslīšu parādīšanās – uz ādas var parādīties ar šķidrumu pildīti pūslīši, kas skaitās jau 2. pakāpes apdegums. 

• Drebuļi, slikta dūša, galvassāpes vai drudzis – smagāku apdegumu vai saules dūriena gadījumā.

Jau laikus ir svarīgi atpazīt ādas apdeguma pazīmes, lai izvairītos no smagākām komplikācijām. Pie ārsta jāvēršas gadījumos, ja apdegums aizņem lielāko daļu ķermeņa, parādās dehidratācijas jeb ķermeņa atūdeņošanās pazīmes (sausa mute, samazināta urinēšana, galvas reiboņi), ir drudzis, apjukums vai izteikts vājums. 

Sauļošanās krēms – veselīgai un mitrinātai ādai 

Sauļošanās krēmu ir jālieto katru dienu visa gada garumā – arī apmākušās dienās, jo pat tad aptuveni 80 % kaitīgā starojuma spēj tikt cauri ozona slānim. Saules aizsargkrēms:

• nodrošina pilnvērtīgu ādas aizsardzību pret UVA un UVB starojumu;

• palēnina novecošanās procesus;

• mazina dažādu ādas slimību attīstības riskus;

• stiprina ādas dabisko aizsargbarjeru un uztur tajā optimālu mitruma līmeni.

Ja ādas aizsardzība netiek nodrošināta, var:  

• parādīties grumbas, pigmentācijas plankumi, ādas elastības zudums;

• tikt iegūti ādas apdegumi;

• paaugstināties ļaundabīgo ādas audzēju – bazālo šūnu karcinomas, plakanšūnu karcinomas vai melanomas – risks;

• rasties izteikti pigmentācijas plankumi un kapilāru bojājumi. 

SPF nozīme

SPF (Sun Protection Filter) ir saules efektivitātes mērvienība, kas norāda uz to, cik lielā mērā aizsarglīdzekļi spēj aizsargāt ādu no saules kaitīgās iedarbības. Optimālā gadījumā tiem jābūt diapazonā no SPF 15 līdz SPF 50, bet jutīgas ādas īpašnieki var izvēlēties aizsargkrēmu ar augstāku aizsardzības pakāpi, piemēram, SPF 100. 

Vēl šis filtrs norāda to, cik ilgi var droši uzturēties saulē. Attiecīgi ar SPF 20 tās ir aptuveni 300 minūtes, bet, piemēram, saules aizsargkrēms SPF 50 nodrošina pilnvērtīgu ādas aizsardzību visas dienas garumā. Taču jāņem vērā, ka aizsarglīdzekli ir jāuzklāj vismaz 15 līdz 20 minūtes pirms došanās ārā, un tas ir jāatjauno ik pēc 2 stundām vai pēc katras peldes. 

Labākie sauļošanās krēmi

Pie mums, Apotheka.lv, atradīsiet pasaulē iecienītu zīmolu sauļošanās līdzekļus – krēmus, eļļas, sprejus, fluīdus – gan pieaugušajiem, gan bērniem. Piedāvājumā arī plaša izvēle ar sauļošanās krēmiem bērniem, pēc sauļošanās krēmiem, kā arī paštonējošajiem līdzekļiem.

Piemēram, Bioderma sauļošanās eļļa (Photoderm Bronz) ir daudzu iecienīta izvēle, jo tā nodrošina pilnvērtīgu ādas aizsardzību pret UVA un UVB starojumu, ātri iesūcas un nerada lipīgu sajūtu. Saules aizsargeļļa nesatur parabēnus un ir piemērota arī jutīgai ādai. 

Vēl viens populārs produkts – La Roche Posay saules aizsargkrēms (Anthelios Uvmune) sejai ar SPF 50 – nodrošina ļoti augstu aizsardzību pret UVA un UVB stariem, pateicoties Mexoryl filtram. 

BABĒ saules aizsargkrēms – matējošs superfluīds sejas un kakla ādai – ir vieglas tekstūras un ar matējošu efektu. Tas ir piemērots visiem ādas tipiem, bet jo īpaši taukainai un kombinētai ādai. Līdzekļa sastāvā ir hialuronskābe, kas nodrošina optimāla mitruma līmeņa uzturēšanu ādā. 

Vichy saules aizsargkrēms (Captial Soleil) nodrošina efektīvu aizsardzību pret UV starojumu. Tā sastāvā ir unikāla formula mirdzošai un gludai ādai, novēršot hiperpigmentāciju un fotonovecošanos. 

Sauļošanās krēms ir vitāli nepieciešams ādas veselībai un tās aizsardzībai pret UV starojumu ik dienas. Pasaulē iecienītu zīmolu kvalitatīvos saules aizsarglīdzekļus ātri un ērti iegādājieties Aptoheka.lv – jūsu uzticamajā e-aptiekā! 

Biežāk uzdotie jautājumi 

1. Vai sauļošanās eļļa ir labāka par krēmu?

Tas ir atkarīgs no konkrētā cilvēka ādas tipa, kā arī personīgajām vēlmēm un vajadzībām. Sauļošanās eļļa piešķir ādai mirdzumu un pastiprina dabisko iedegumu, tomēr, salīdzinot ar krēmu, tai ir zemāka aizsardzība pret UV starojumu. 

2. Vai saules aizsargkrēms sejai jālieto arī ziemā? 

Jā, jo UV starojums arī ziemā spēj mūs sasniegt. Ikdienai ieteicams izvēlēties aizsarglīdzekļus ar SPF 30, savukārt saulainā laikā vai, piemēram, dodoties uz kalniem, SPF filtram jābūt vismaz 50. 

3. Vai aizsargkrēms jālieto arī tad, ja uzturos iekštelpās?

Jā, īpaši tad, ja uzturaties pie loga, jo UVA stari tiek cauri stiklam.  

4. Vai bērniem jālieto īpaši saules aizsarglīdzekļi? 

Jā, jo viņu āda ir īpaši jutīga, līdz ar to jāizvēlas speciālie aizsarglīdzekļi, kas paredzēti bērniem (tiem ir augstāka aizsardzība, kā arī līdzekļi nesatur smaržvielas, alkoholu un citas kairinošas vielas). Bērnu jutīgai ādai piemērotāki ir saules aizsargkrēmi ar minerālu filtriem, piemēram, cinka oksīdu vai titāna dioksīdu. Šie filtri atstaro UV starus un ir mazāk kairinoši.

5. Kā pareizi uzklāt saules aizsargkrēmu sejai? 

Saules aizsarglīdzeklis sejai ir jāuzklāj pēc dienas krēma un pirms dekoratīvās kosmētikas.