Kad lietot?
Vakarā kopā ar ēdienu, vēlams ar D vitamīnu.
Drošās maksimālās dienas devas
- Pieaugušie: 2500 mg*
- Bērni: ievēro ražotāja ieteikumus
Vakarā kopā ar ēdienu, vēlams ar D vitamīnu.
Pieaugušie: 2500 mg*
Bērni: ievēro ražotāja ieteikumus
Kalcijs piedalās šūnu dalīšanās procesā un ir nepieciešams, lai uzturētu normālu kaulu un zobu stāvokli.
Turklāt tas veicina:
normālu asins recēšanu
normālu enerģijas vielmaiņu
normālu muskuļu darbību
normālu nervu impulsu pārvadi
*Ja dienas deva ir liela, sadali to vairākās lietošanas reizēs (≤500 mg vienā reizē). Vairāk nekā 1500 mg dienā var izraisīt gremošanas traucējumus.
Cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma drošā augšējā robeža ir 2000 mg dienā.
Lieto kalciju kopā ar ēdienu un D vitamīnu, jo tas uzlabo uzsūkšanos.
Izvairies no vienlaicīgas lietošanas ar dzelzs preparātiem vai cinku, jo tie samazina uzsūkšanos.
Uzzini vairāk par kalciju
Vitamīnu un minerālvielu lietošanas ceļvedis
Informācija MEDIJIEM:
inga.supe@apotheka.lv
20279688
Apotheka 1
Aptieka izplata bezrecepšu zāles,
izmantojot internetu.
Brīvības
gatve 230-1, Rīga, LV-1039
Aptiekas vadītāja:
sertificēta farmaceite Mārīte
Šukele
Licencētās aptiekas,izmantojot internetu
www.zva.gov.lv, info@zva.gov.lv
Jersikas iela 15, Rīga
Tālr.: 67 078 424
Reklāmas devējs - Apotheka SIA
Lapa atjaunota: 10.10.2025