Vai cinks veselībai var būt arī kaitīgs?

Jā, tas var būt kaitīgs, ja uzņemts pārāk lielā devā. Tādā gadījumā var parādīties slikta dūša, vemšana, caureja, galvassāpes.

Vai selēnu un cinku drīkst uzņemt vienlaicīgi?

Jā, jo abi mikroelementi papildina viens otra iedarbību.

Kad vislabāk lietot cinku un selēnu – no rīta vai vakarā?

Cinku ieteicams uzņemt no rīta vai pusdienlaikā, bet selēnu – jebkurā diennakts laikā un vēlams kopā ar ēdienu.

Kas ir labāks – cinka tabletes vai ziede?

Tas ir atkarīgs no tā, kādam mērķim cinks ir nepieciešams. Cinka tabletes ir iedarbīgākas imunitātes stiprināšanai, matu augšanai, auglības sekmēšanai, savukārt ziede – lokālu problēmu, piemēram, izsitumu, ekzēmas, aknes, mazināšanai.

Kā nosaka cinka un selēna deficītu?

Visprecīzāk deficītu ir iespējams konstatēt, veicot asins analīzes.

Apotheka aptiekas

677 17165
P-P 8-17

Cinks, selēns

Kad lietot?

Neatkarīgi no diennakts laika, taču ieteicams lietot kopā ar ēdienu

Drošās maksimālās dienas devas

Pieaugušie: Cinks: 25 mg; Selēns: 300 µg
Bērni: Cinks: 7 - 22 mg; Selēns: 60 - 250 µg

Kam nepieciešams?

Cinks un selēns palīdz uzturēt normālu matu un nagu stāvokli, atbalsta normālu imūnsistēmas darbību un palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa.
Cinks veicina normālu auglību un reproduktīvo funkciju.
Selēns veicina normālu spermatoģenēzi.

Farmaceita ieteikums

Izvairies no vienlaicīgas lietošanas ar dzelzs vai kalcija preparātiem, jo tie var samazināt uzsūkšanos
Nevajadzētu lietot cinku vienlaikus ar antibiotikām, jo cinks var samazināt to uzsūkšanos. Lieto cinku 2 stundas pirms vai 4–6 stundas pēc antibiotikām.
Uzzini vairāk par cinku un selēnu
Pagriez Vitamīnu disku un uzzini vairāk.

KLIENTU APKALPOŠANA

Apotheka.lv kontaktinformācija:

Darba laiks: P-Pk 8:30-17:00
Tālr.: 67 717 165
apotheka@apotheka.lv

Apotheka kontaktinformācija:
Darba laiks: P-Pk 8:30-17:00
Tālr.: 67 718 733
info@apotheka.lv

______________________

Informācija MEDIJIEM:
inga.supe@apotheka.lv
20279688

PALĪDZĪBA UN INFORMĀCIJA

VISPĀRĪGIE NOTEIKUMI

APOTHEKA APTIEKAS

AKCIJAS

SEKO MUMS

INFORMĀCIJA PAR APTIEKU

Apotheka 1
Aptieka izplata bezrecepšu zāles,
izmantojot internetu.
Brīvības gatve 230-1, Rīga, LV-1039
Aptiekas vadītāja:
sertificēta farmaceite Mārīte Šukele

ZĀĻU VALSTS AĢENTŪRA

Licencētās aptiekas,izmantojot internetu
www.zva.gov.lv, info@zva.gov.lv
Jersikas iela 15, Rīga
Tālr.: 67 078 424

Reklāmas devējs - Apotheka SIA
Lapa atjaunota: 10.10.2025

VESELĪBAS INSPEKCIJA

https://www.vi.gov.lv/lv, pasts@vi.gov.lv
https://www.vi.gov.lv/lv
Talejas ielā 1, Rīga
Tālr. 67081600