Ir labi zināms, ka pareizam uzturam ir būtiska loma cilvēka veselībā.
Ir labi zināms, ka pareizam uzturam ir būtiska loma cilvēka veselībā. Tomēr vienlaikus joprojām daudzi nezina, ka ir
vitamīni acu veselībai un redzes uzlabošanai, kurus vērts iekļaut ikdienas uzturā. Šādi vitamīni ir
pieejami gan ierastu tablešu un kapsulu, gan arī pilienu veidā kā pieaugušiem, tā arī bērniem. Lūk,
daži piemēri:
• Uztura bagātinātājs “Mellene
ar luteīnu”. Šī preparāta nosaukums runā pats par sevi, jo tajā ir minētas divas svarīgākās
sastāvdaļas. Melleņu ekstrakts ir bioloģiski aktīvu vielu jeb antociānu papildus avots, kas jālieto pie
paaugstinātas slodzes acīm, pēc acs operācijām, kā arī personām pēc 50 gadu vecuma, nodarbojoties ar kalna
slēpošanu vai alpīnismu. Savukārt luteīns – viens no karotenoīdiem (atrodams arī oranžajā pārtikā)
– kopā ar zeaksantīnu uzkrājas cilvēka acs lēcā un stiklveida ķermenī, kā rezultātā absorbē kaitīgo zilo
gaismas staru ietekmi un neitralizē kaitīgo brīvo radikāļu ietekmi uz acu veselību.
•
Vitamīnu-minerālvielu komplekss “Mellene Forte ar vitamīniem un
ciku” redzes orgānu darbības optimizācijai gadījumos, kad acis ir pakļautas palielinātai slodzei. Var
lietot bērni no 3 gadu vecuma un pieaugušie. Papildus melleņu ekstraktam, kam piemīt antioksidanta
īpašības, šī uztura bagātinātāja sastāva ir B grupas vitamīni - piedalās vielmaiņas regulācijā, uzlabo
redzes aparāta krāsu uztveri un adaptāciju tumsā. C vitamīns kompleksā ar rutīnu – palīdz nostiprināt
asinsvadus un kapilārus un novērst priekšlaicīgu acs kataraktas attīstību. Cinks – svrīgs mikroelements
redzes funkcijas uzturēšanai.
• Antioksidantu un bioloģiski aktīvo vielu komplekss redzes funkciju
saglabāšanai “Eye Formula”. Produkta sastāvā esošais melleņu ekstrakts un vitamīns A
stimulē redzes pigmenta - rodopsīna sintēzi, kas ir īpaši nepieciešams normālai redzei pie slikta
apgaismojuma. Luteīns nosaka "dzeltenā punkta" (īpašas vietas acs tīklenē, kas nodrošina redzes
galvenās funkcijas) krāsu un funkcionālās spējas, kā arī kalpo par dabiskām "aizsargbrillēm", pasargājot acis no
spilgtas gaismas nelabvēlīgas ietekmes. Pārējās sastāvdaļas: ginkgo, zaļās tējas un žibulīšu ekstrakti,
folskābe, kā arī citrusu bioflavanoīdu komplekss, iedarbojas sinerģiski, labvēlīgi ietekmējot redzes
funkcijas.
• "Navivison” pilieni apsārtušām
acīm. To sastāvā esošās kumelītes un žibulīša ekstrakti palīdz atjaunot un stimulēt acs dabiskās
aizsargspējas un asaru aparāta funkcijas. Palīdz novērst apsārtušu acu simptomus – iekaisumu,
asarošanu, niezi, dedzināšanu, svešķermeņa sajūtu un kairinājumu, ko rada ārēji faktori ( pārāk
ilga uzturēšanās saulē, vējš, piesārņots gaiss). Šos pilienus var lietot arī nēsājot
kontaktlēcas.
Kā un kādus tieši izvēlēties vitamīnus acu veselībai no plašā aptieku klāsta, vaicājiet savam acu ārstam vai farmaceitam. Un, ja ikdienā strādājat pie datora, neaizmirstiet regulāri profilaktiskos nolūkos atpūtināt un pavingrināt acis. Tas ir pavisam vienkārši – atrodiet tālāko pa logu redzamo objektu, nofiksējiet uz mirkli skatienu uz to, tad paskatieties uz kādu tuvāku objektu, un atkārtojiet šādu vingrinājumu vairākas reizes.
Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite, speciāli izdevumam 100 labi padomi
