Slikta dūša un vemšana

Slikta dūša bez vemšanas – ko tas nozīmē?

Ne vienmēr slikta dūša nozīmē vemšanu. Dažkārt izjūtam nelabumu, apetītes trūkumu, vieglas kuņģa sāpes vai diskomfortu zarnu traktā. Slikta dūša bez vemšanas nereti liecina par kuņģa kairinājumu, gremošanas traucējumiem vai pat kādām hormonālām izmaiņām. 

Vemšanas un sliktas dūšas pazīmes 

Diskomforts, spiedošas vai asas sāpes vēdera apvidū mēdz norādīt uz kuņģa-zarnu trakta problēmām. Par ko liecina slikta dūša? Lūk, biežākās pazīmes:

• intensīvs nelabums;

• pastiprināta siekalu izdalīšanās;

• auksti sviedri, vājums un galvas reibonis; 

• apetītes zudums;

• biežas atraugas, sāpes vēdera augšdaļā. 

Svarīgi: 

• izvairīties no saldinātu dzērienu, alkohola un kofeīna lietošanas, jo tie vēl vairāk pasliktina situāciju; 

• šķidrumu uzņemt pakāpeniski un nelielās devās, lai tas neveicinātu vemšanu;  

• lietot rehidratācijas šķīdumus (ORS) elektrolītu atjaunošanai organismā. 

Slikta dūša var liecināt par dažādām veselības problēmām. Piemēram, slikta dūša no rītiem visbiežāk saistīta ar grūtniecību, savukārt slikta dūša pēc ēšanas var norādīt uz gremošanas traucējumiem – atviļņa slimību jeb kuņģa skābes refluksu, gastrītu un citām problēmām. Ja simptomi regulāri atkārtojas un saglabājas ilgstoši vai pastiprinās, noteikti jākonsultējas ar ārstu un jānoskaidro to cēlonis.

Bērnam slikta dūša: rīcības plāns 

Bērniem, īpaši zīdaiņiem, vemšana un caureja var būt visai bīstama kombinācija, jo tā ātri noved pie dehidratācijas jeb organisma atūdeņošanās. Dehidratācijas pazīmes ir: sausas lūpas, retāka urinēšana, nogurums un vājums, samazināta aktivitāte. Šādos gadījumos svarīgi nodrošināt pietiekamu šķidruma uzņemšanu, piemēram, lietojot aptiekās iegādājamos rehidratācijas šķidrumus, kā arī nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai novērstu sekas, ko rada organisma atūdeņošanās. Pārtiku ieteicams uzņemt pēc tam, kad vemšana ir beigusies. 

Kas palīdz pret sliktu dūšu

Ir vairāki veidi, kā mazināt vai pavisam novērst sliktu dūšu un vemšanu, taču vispirms būtu svarīgi saprast, kāds ir sliktās pašsajūtas iemesls.

Braukšana ar autobusu

Ja nelabumu izraisa, piemēram, braukšana autobusā vai automašīnā, to var mazināt, izvēloties sēdvietu tuvāk šoferim, veicot elpošanas vingrojumus un izvairoties no lasīšanas vai telefona izmantošanas braukšanas laikā. Aptiekās iegādājami arī bezrecepšu medikamenti nelabuma nomākšanai, kurus ieteicams lietot aptuveni 30 minūtes pirms plānotā brauciena.

Saindēšanās ar pārtiku 

Ja nācies saindēties ar pārtiku, sliktas dūšas, vemšanas un caurejas simptomi parādās salīdzinoši ātri – pāris stundu laikā. Palīdzēt var, piemēram, aktivētā ogle - kas saista (adsorbē) vielas gremošanas traktā: toksīnus, gāzes un zāļu atlikumus.

Vai Smecta, kas paredzēta caurejas novēršanai pieaugušajiem un bērniem. Taču, ja sliktā pašsajūta saglabājas ilgāk par 48 stundām, nepieciešama medicīniska palīdzība.

Vīrusi un infekcijslimības

Vēdera vīruss jeb rotavīruss ir viena no izplatītākajām gremošanas trakta slimībām tieši rudenī un ziemā. Par to var liecināt vemšana un temperatūra, caureja, vispārējs nogurums. Slimība parasti ilgst 3 līdz 7 dienas, un tās laikā ieteicams lietot gan medikamentus, gan arī uzņemt daudz šķidruma – pieaugušajiem ap 2 litriem dienā. Rotavīrusa gadījumā palīdzēs Silicea gēls, kuram ir ļoti augsta spēja saistīt gāzes, toksīnus un vīrusus gremošanas traktā vai Smecta – dabīgs māls ar augstu adsorbcijas spēju. Abus var lietot gan bērni, gan pieaugušie.

Stress un trauksme 

Arī paaugstināts stress un emocionālā spriedze var izraisīt gremošanas traucējumus. Tādā gadījumā vislabāk var palīdzēt relaksācijas metodes – elpošanas vingrinājumi, meditācija, pastaigas svaigā gaisā, nelielu, bet regulāru maltīšu ieturēšana. Ieteicama arī ingvera, vērmeļu, fenheļa vai piparmētru tēja nepatīkamo simptomu mazināšanai.

Slikta dūša un vemšana būtiski ietekmē pašsajūtu un kopējo dzīves kvalitāti, bet atbilstošie medikamenti var ievērojami mazināt diskomfortu. Ātri un parocīgi visu vajadzīgo iegādājieties Apotheka.lv internetaptiekā jau tagad! 

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI!

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Par ko liecina kuņģa sāpes un slikta dūša?

Šie simptomi var liecināt gan par īslaicīgiem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, gan hroniskām slimībām, piemēram, atvilni, gastrītu, kuņģa čūlu. Jebkādu sūdzību gadījumā ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu. 

2. Ko ēst pēc vemšanas?

Pēc vemšanas ieteicams lietot uzturā tādus pārtikas produktus, kas nekairina kuņģi, piemēram, banānus, rīsus, auzu pārslas, baltmaizi, buljonu. 

3. Kāpēc rodas atraugas un slikta dūša?

Atraugas un slikta dūša bieži rodas atviļņa, gremošanas traucējumu, pārēšanās vai stresa rezultātā, kuņģim pastiprināti reaģējot uz uzņemto pārtiku vai emocionālo spriedzi. 

4. Kādos gadījumos noteikti jāvēršas pie ārsta? 

Ārsta palīdzība jāmeklē, ja nelabumam pievienojas spēcīgas sāpes kuņģī, ir asiņaina vemšana vai caureja, augsta temperatūra, dehidratācijas pazīmes, un šie simptomi ilgst vairākas dienas. 

5. Vai nelabuma esamība vienmēr liecina par kādu slimību?

Ne vienmēr. Nelabumu var izraisīt arī nogurums, atrašanās transportlīdzeklī, pārmērīga fiziska slodze vai stress. Taču jebkāda veida simptomus nebūtu vēlams atstāt bez ievērības pat, ja šķiet, ka tie neliecina par neko nopietnu.