Vēstis

Nogurums, miegainība, skumjas – kā cīnīties ar sezonālajiem garastāvokļa traucējumiem?

Ziemeļu valstīs, kur iedzīvotāji par maz uzņem dienas gaismu, bieži izplatīti ir sezonālie garastāvokļa traucējumi (SGT). Arī Latvijā rudenī un ziemā lielākā daļa cilvēku dodas ikdienas gaitās, kad saule vēl nav uzlēkusi, bet atgriežas mājās, kad jau iestājusies tumsa. Tieši dienas gaismas deficīts var likt justies nogurušiem un veicināt sezonālos garastāvokļa traucējumus. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Anna Kivleniece stāsta, kā atpazīt sezonālos garastāvokļa traucējumus, un dalās padomos, kā ar tiem cīnīties.

Vairāk

• Kā pareizi šķaudīt? Skaidro farmaceite
• 5 krāsas, kas jāiekļauj rudens ēdienkartē
• Alerģijas, ādas problēmas un elpceļu saslimšanas – padomi, kā izvairīties no apkures radītā sausā gaisa ietekmes
• 7 acu veselībai kaitīgi ieradumi
• 5 mūsdienīgi ieradumi, kas kaitē bērna veselībai
• Vien puse Latvijas iedzīvotāju ārstēšanās gadījumā lieto visus ārsta izrakstītos medikamentus

Apskatīt visus