Reklāmraksts
Ja vēl salīdzinoši nesen veikalu plauktos galvenais saules aizsarglīdzeklis bija SPF krēms, tad šobrīd piedāvājums jau ir krietni plašāks. SPF fluīdi, saules aizsargzīmuļi, SPF pūderi un aizsargspreji – šajā daudzveidībā nudien iespējams pavisam viegli apjukt. Tāpēc aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite un Latvijas Farmaceitu biedrības “Gada Farmaceits 2025” laureāte Vera Keiša skaidro, kādas ir galvenās atšķirības starp dažādiem saules aizsarglīdzekļiem un kas jāņem vērā, izvēloties sev piemērotāko.
„Mūsdienās cilvēkiem lielākoties ir svarīgi, lai SPF aizsarglīdzekļi būtu viegli, ērti lietojami un gandrīz nemanāmi uz ādas. Tas mudina ražotājus attīstīt inovatīvas tehnoloģijas, radot produktus ar uzlabotu konsistenci, kas neatstāj taukainu sajūtu vai baltus nosēdumus, kas nereti bija raksturīgi agrāk pieejamajiem saules aizsarglīdzekļiem. Vienlaikus ir būtiski, ka šie līdzekļi joprojām nodrošina efektīvu aizsardzību pret ultravioletajiem stariem. Šobrīd klāsts ir daudz plašāks un izvēle - lielāka –, lai katrs varētu atrast sev piemērotāko produktu,” skaidro farmaceite Vera Keiša.
Viņa uzsver, ka saules aizsardzība nav tikai estētikas jautājums, un, izvēloties sev piemērotu aizsarglīdzekli, jāņem vērā ne vien tā konsistence un tekstūra, bet arī nodrošinātā aizsardzība. Ultravioletais starojums iedalās UVA un UVB staros – UVB starojums galvenokārt izraisa ādas apdegumus, savukārt UVA stari iekļūst dziļāk ādā, veicinot priekšlaicīgu novecošanos, pigmentācijas plankumu veidošanos un palielinot ādas audzēju risku. Tāpēc svarīgi izvēlēties plaša spektra aizsarglīdzekļus, kas aizsargā pret abiem starojuma veidiem.
Farmaceite atgādina, ka sejas ādai pavasara un vasaras sezonā ir ieteicams aizvēlēties līdzekli ar augstāku SFP, vismaz SPF 30, bet vēlams SPF 50, jo sevišķi cilvēkiem ar gaišu, jutīgu ādu vai noslieci uz pigmentāciju.
SPF fluīdi ir viens no populārākajiem mūsdienu saules aizsarglīdzekļu veidiem. Tie izceļas ar īpaši vieglu, šķidru tekstūru, kas ātri iesūcas un nerada smaguma sajūtu. Bieži vien to sastāvā ir arī dažādas aktīvās vielas, piemēram, C vitamīns vai hialuronskābe, kas sniedz ādai papildu ieguvumus un nodrošina tās mitrināšanu. Fluīdi sniedz ādai vienmērīgu aizsardzību, neaizsprosto poras un ir lieliski piemēroti ikdienas lietošanai zem dekoratīvās kosmētikas.
„Vienīgais mīnuss – fluīds jāuzklāj ar rokām, un to nav tik ērti atjaunot dienas laikā, kad uzklāta kosmētika. Šajā gadījumā aizsardzības atjaunošanai nepieciešams alternatīvs līdzeklis,” piebilst farmaceite.
Arī SPF zīmuļi pēdējos gados ir kļuvuši ļoti populāri. Tie ir cietā formā, kas ļauj precīzi un kontrolēti atjaunot aizsardzību jutīgās zonās – uz deguna, lūpām, rētām, tetovējumiem vai ausīm. Šādi zīmuļi ir kompakti un droši transportēšanai, kas ir jo sevišķi noderīgi ceļojot, jo tādējādi nav jāuztraucas par aizsarglīdzekļa iztecēšanu. Tomēr jāņem vērā, ka šāds zīmulis nav pats ērtākais risinājums visas sejas pilnvērtīgai pārklāšanai, jo tas veido biezāku slāni un uzklāšana lielākās zonās var būt laikietilpīga un nevienmērīga.
SPF pūderis ir lielisks papildinājums ikdienas skaistumkopšanas rutīnai. Tas ne tikai palīdz aizsargāt ādu no saules starojuma, bet arī fiksē grimu, samazina ādas spīdumu un kontrolē tās taukainību. Pūderis ir ērts lietošanā un viegli paņemams līdzi, ļaujot dienas laikā atsvaidzināt kā grimu, tā aizsardzību pret sauli.
„Tomēr jāņem vērā, ka dermatologi SPF pūderi iesaka izmantot kā papildinājumu bāzes aizsarglīdzeklim – ar pūderi vien nepietiks pilnvērtīgai aizsardzībai. Vispirms nepieciešams uzklāt krēmu ar SPF, bet dienas laikā aizsardzību iespējams atjaunojot ar pūderi,” rekomendē farmaceite.
SPF aizsargsprejs ir viegls, izsmidzināms saules aizsarglīdzeklis ar īpaši smalku tekstūru. Tas veido plānu aizsargkārtu uz ādas un ir īpaši ērts ātrai uzklāšanai vai atkārtotai lietošanai dienas laikā, tostarp arī virs dekoratīvās kosmētikas. Spreji satur tos pašus UV filtrus kā krēmi un nodrošina aizsardzību pret UVA un UVB starojumu. Tie ir īpaši piemēroti aktīvam dzīvesveidam, sportošanai un karstām vasaras dienām.
Tomēr svarīgi atcerēties, ka, lietojot spreju, var būt grūtāk kontrolēt tā uzklāto daudzumu, un pārklājums ne vienmēr ir pilnīgi vienmērīgs. Šī iemesla dēļ ieteicams seju apsmidzināt vairākos slāņos.
Farmaceite atgādina, ka neatkarīgi no izvēlētā produkta veida būtiskākais ir pareiza tā lietošana. Saules aizsarglīdzeklis jāuzklāj pietiekamā daudzumā (aptuveni 2 mg uz ādas kvadrātcentimetru, kas sejas zonai atbilst apmēram pustējkarotei) un jāatjauno ik pēc divām trim stundām, kā arī pēc izteiktas svīšanas, peldēšanās vai sejas nosusināšanas.
„Saules aizsarglīdzekļi mūsdienās vairs nav domāti, tikai dodoties uz pludmali – tie ir būtiska ikdienas ādas kopšanas sastāvdaļa. Laikā, kad saules aktivitāte pieaug, regulāra SPF lietošana vairs nav tikai ieteikums, bet nepieciešamība, jo mūsu seja āda nemitīgi ir pakļauta saules kaitīgajai ietekmei, kamēr vien atrodamies ārpus telpām. Regulāra SPF lietošana palīdz novērst ne tikai apdegumus, bet arī ilgtermiņa bojājumus – priekšlaicīgu novecošanos, pigmentāciju un ādas veselības problēmas. Tieši mazi, konsekventi ikdienas ieradumi ilgtermiņā kļūst par nozīmīgu ieguldījumu ādas veselībā, skaistumā un jaunībā,” uzsver Apotheka sertificētā farmaceite Vera Keiša.
