Mentālā veselība

  • Milzu apetīte, “riepa vēdera daļā – varbūt pie vainas hormoni?

    Vairāk

    Milzu apetīte, “riepa vēdera daļā – varbūt pie vainas hormoni?
  • Līgo emociju virpulis: zinātnisks skaidrojums plašajam emociju spektram

    Vairāk

    Līgo emociju virpulis: zinātnisks skaidrojums plašajam emociju spektram
  • Našķu un laiskošanās laiks beidzies: kā atgriezties ierastajā ritmā pēc garajām svētku brīvdienām?

    Vairāk

  • Kad pārslodze, stress un vientulība min uz papēžiem: Kā svētkos nepazaudēt sevi?

    Vairāk

  • Terapeite: Par ko liecina pārlieku biežas dusmas un aizkaitinājums?

    Vairāk

  • Jauns darbs, bērna skolas vai bērnudārza uzsākšana: Kā stiprināt mentālo veselību, gatavojoties svarīgiem dzīves notikumiem?

    Vairāk

  • Klāt eksāmeni – kā mazināt stresu un trauksmi?

    Vairāk

  • Profesionālā izdegšana piezogas nemanāmi: Kā laikus pamanīt “sarkanos karogus”?

    Vairāk

  • Veselības indekss: Pērn teju katrs piektais iedzīvotājs piedzīvojis depresiju vai izdegšanu profesionālajā jomā

    Vairāk

  • Pēcsvētku skumjas un fizisks nogurums: Kā atgūties?

    Vairāk

  • Kā saglabāt mentālo tonusu? 5 lietas mentālās jaunības uzturēšanai

    Vairāk

  • Kad stresa ir par daudz – kā stresa hormoni ietekmē veselību un kā mazināt spriedzi

    Vairāk

  • Kā ar elpošanas palīdzību mazināt trauksmi?

    Vairāk

  • 7 efektīvi paņēmieni, kā mazināt satraukumu par ērču pārnēsātām kaitēm

    Vairāk

  • Vairs nespēj koncentrēties? Pieci padomi, ko darīt lietas labā jau tūlīt

    Vairāk